Impact of different protein sources in the glycemic and insulinemic responses / Impacto de diferentes fuentes proteicas en la respuesta glucémica e insulinémica

Objective: The maintenance of normal blood glucose concentrations is a crucial factor to the achievement of a good health status throughout life. However, the occurrence of abnormalities in this parameter has become increasingly common, which can result in several non-transmissible diseases, such as type 2 diabetes and cardiovascular diseases. Therefore, the purpose of this study was to discuss the role of protein sources in the glycemic and insulinemic responses. Methods: In this review paper, we critically analyzed recently published studies that discussed the role of different protein sources in the glycemic andinsulinemic responses in healthy individuals and in those who have cardiovascular diseases or type 2 diabetes. Results: The results of some of these studies suggest that the daily ingestion of at least one high protein meal containing low to moderate amounts of carbohydrate increases insulin secretion and glucose uptake, improving insulin sensitivity. Furthermore, the results indicate that these effects are particularly associated with the consumption of animal protein (p.e. hydrolyzed whey protein), which has a high content of branched-chain amino acids such as leucine, valine and others such as arginine, which leads to improvements in insulin secretion and uptake glucose, since it increases insulin sensitivity. However, there is still no consensus in the literature about the quantity and quality of protein capable of reducing or maintaining blood-glucose concentrations at the desirable range, without causing adverse effects. The difference in the results of the studies may be associated to methodological problems presented by these studies. Conclusions: Well designed studies should be conducted to identify the quantity and quality of protein that can lead to the improvement on blood glucose concentrations, without negative effects to health. These studies should also identify the mechanisms and the magnitude by which protein may affect glycemic response (AU)

Objetivo: El mantenimiento de la glucemia en concentraciones normales representa un factor crucial para conseguir un buen estado de salud a lo largo de la vida. Sin embargo, en la actualidad, cada vez son más frecuentes las alteraciones de dicho parámetro, siendo un factor de riesgo potencial para el desarrollo de diabetes del tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. En este sentido, el objetivo del presente trabajo fue discutir el papel de diferentes fuentes proteicas en la repuesta glucémica y insulinémica a la alimentación. Metodología: Se ha realizado una revisión crítica de la literatura reciente teniendo en cuenta aquellos estudios que se han centrado en el análisis del papel de las diferentes fuentes proteicas en la respuesta glucémica y insulinémica tanto en individuos sanos como en aquellos que ya han desarrollado alguna alteración cardiovascular o bien presentan diabetes mellitus tipo 2. Resultados: Los resultados de los estudios científicos revisados sugieren que la ingesta de una o más comidas con alto contenido en proteínas y un contenido bajo o moderado de hidratos de carbono, mejora la secreción de insulina y la captación de glucosa, mejorando así la sensibilidad insulínica. Además, la fuente proteica (origen animal o vegetal) y la composición aminoacídica de las proteínas ingeridas juegan a su vez un papel importante ya que pueden dar lugar a efectos diferenciados en la glucemia y insulinemia. Así, normalmente aquellos estudios que han utilizado alimentos cuya composición proteica se basa principalmente en aminoácidos de cadena ramificada como la leucina, valina y otros como la arginina, han demostrado mejoras en la secreción de insulina y captación de glucosa, favoreciendo una mayor sensibilidad a la hormona. Además, este efecto se encuentra particularmente asociado al consumo de proteínas de origen animal (como las proteínas hidrolizadas del suero de leche), las cuales presentan un alto contenido de aminoácidos esenciales de cadena ramificada. Conclusiones: Sin embargo, todavía no hay un consenso respecto a la cantidad y calidad proteica capaz de reducir o bien mantener en equilibrio homeostático la concentración de glucosa con el fin de conseguir un buen estado de salud sin llegar a producir efectos adversos (AU)

Ground roasted peanuts leads to a lower post-prandial glycemic response than raw peanuts / Maní tostado y molido conduce a una menor respuesta glicémica postprandial comparado con maní crudo

Introduction: Few studies have evaluated the effect of nuts processing on the glycemic response and satiety. Objective: To evaluate the effect of peanut processing on glycemic response, and energy and nutrients intake. Method: Thirteen healthy subjects (4 men and 9women), with a mean age of 28.5 ± 10 years, BMI 22.7 ±2.5 kg/m², and body fat 23.7 ± 5.7% participated in this randomized crossover clinical trial. After 10-12 h of fasting, one of the following types of test meals were consumed: raw peanuts with skin (RPS), roasted peanuts without skin, ground-roasted peanuts without skin(GRPWS) or control meal. The test meals had the same nutrient composition, and were consumed with 200 ml of water in 15 minutes. Glycemic response was evaluated 2 hours after each meal. Energy and nutrients intake were assessed through diet records reflecting the habitual food intake and food consumption 24 hours after the ingestion of test meal. Result: The area under the glycemic response curve after GRPWS was lower (p = 0.02) the one obtained for RPS. There was no treatment effect on energy intake, macronutrients and fiber consumption after the test meal. Conclusion: The consumption of ground-roasted peanuts may favor the control and prevention of diabetes due to its reduction on postprandial glucose response. However, more prospective studies are needed to confirm this hypothesis (AU)

Introducción: Escasos estudios han evaluado el efecto del procesado industrial de los frutos secos sobre la respuesta glicérica y la saciedad. Objetivos: Evaluar el efecto del procesamiento de maní sobre la respuesta glicémica y la ingesta de energía y nutrientes. Métodos: Trece sujetos sanos (4 hombres y 9 mujeres),con una edad media de 28,5 ± 10 años, IMC 22,7 ± 2,5kg/m², y un porcentaje de grasa corporal de 23,7 ± 5,7% participaron en este ensayo clínico aleatorizado y cruzado. Tras 10-12 h de ayuno uno de los siguientes tipos de comidas test fueron consumidas: maní crudo con la piel(RPS), maní tostado sin piel, maní tostado y molido sin piel (GRPWS) o comida control. Las comidas test presentaban la misma composición nutricional, y fueron consumidas con 200 ml de agua en 15 minutos. Se evaluó la respuesta glucémica 2 horas después de cada una de las comidas. La ingesta de energía y nutrientes contenida en la toma alimentaria y las 24 horas posteriores a la comida test fueron determinadas mediante registros dietéticos. Resultados: El área bajo la curva de respuesta glicémica después de GRPWS fue menor (p = 0,02) que la de RPS. No hubo efecto de los tratamientos sobre la ingesta de energía, macronutrientes y fibra posterior a la comida test. Conclusión: El consumo de maní tostado y molido sin piel, al reducir la respuesta glucémica postprandial podría ser beneficioso para el control y prevención de la diabetes. Sin embargo son necesarios estudios de intervención a largo plazo que lo confirmen (AU)